食べてばかりいるので・・・
KARMA ORGANICS のオープンが終了して、ホッと一息。
ベジフェスが終了してホッと、ホッと、ホッと一息。
忙しさもあり、また、ホッとして気が緩んだというのもあるけれど。
ちょっと、外食が増えて、食べてばかりいるー。
食べだすと、勢いが付く。
勢い余ると、カラダが不調を覚える。
というワケで、外食禁止令です。
といっても、もうすでに日曜日のディナーは予定が入っているけれど・・・^^;
外食が増えると顕著に、お通じが悪くなる。
寝起きが悪くなる。
仕事がはかどらない。
生の野菜や果物中心の食生活をしているせいもあってか。
食が乱れると、大いに生活が乱れます。
いいのか、悪いのか。。
いや、きっといいこと何だと思います。
また、ちゃんと元に戻そうと味覚や感覚が覚えているから。
これもきっと、ホメオスタシス?
精神的なもの、肉体的なもの。
心や体に不安や不調を覚える方は、
食生活を見直してみるといいのかもしれません。
食事のせいだと思えないのは。
身体や味覚や感覚が。
鈍感になっているだけかもしれません。
長い時間をかけて感覚は研ぎ澄まされていき。
我慢しなくても、良い食を覚えていくのかもしれません。
最初はストレスと感じた“食の選択”が
身体や慣れていくうちに。
そのうち、それが快感に変わるときが来るのかもしれませんね。
焦らず、長く続けていきたいものです。
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食べだすと、勢いが付く。
勢い余ると、カラダが不調を覚える。
というワケで、外食禁止令です。
といっても、もうすでに日曜日のディナーは予定が入っているけれど・・・^^;
外食が増えると顕著に、お通じが悪くなる。
寝起きが悪くなる。
仕事がはかどらない。
生の野菜や果物中心の食生活をしているせいもあってか。
食が乱れると、大いに生活が乱れます。
いいのか、悪いのか。。
いや、きっといいこと何だと思います。
また、ちゃんと元に戻そうと味覚や感覚が覚えているから。
これもきっと、ホメオスタシス?
精神的なもの、肉体的なもの。
心や体に不安や不調を覚える方は、
食生活を見直してみるといいのかもしれません。
食事のせいだと思えないのは。
身体や味覚や感覚が。
鈍感になっているだけかもしれません。
長い時間をかけて感覚は研ぎ澄まされていき。
我慢しなくても、良い食を覚えていくのかもしれません。
最初はストレスと感じた“食の選択”が
身体や慣れていくうちに。
そのうち、それが快感に変わるときが来るのかもしれませんね。
焦らず、長く続けていきたいものです。
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