この季節、本当にいろいろなイベントが目白押しになりますね。
だいたい、、、体重が微妙に増えたり。
身体がなまったり。
顔がむくんだり。。。
ひとまわりおおきくなったねと言われたり。
そんな季節の訪れが、この１２月、そして１月も。
嬉しい、楽しい、ウキウキする半面、
心も気持ちもハッピーになっちゃって、緩んでしまうのが怒涛のパーティーシーズン。
気をつけなくちゃ。
と、思いつつ、毎年なかなか思い通りには過ごせない。
でもね、ローフードと出会ってからは
不思議と、パーティーシーズンも怖くない！
って少しは思えるようになりませんか？
ストイックにダイエット。
と、思わなくても、ちょっとまたスムージーやサラダの単調で、だけどハッピーな毎日に戻せば。
身体はまた元に戻ってくれるし、喜んでくれる。
もちろん、寒いのを我慢してまでローフードを食べる必要はなくて
温かいスープだって、手作りのパンやご飯を食べたっていいと思う。
グルメなものや目で見てゴージャスで、口当たりの美味しいものは、
一瞬、ハッピーにはしてくれるものの。
心からの幸福感とは程遠いような気がしてしまいます。
気分が滅入らなくて、落ち着いていて、淡々としているけれど
でも、なぜか幸せを感じる。
そんな食餌法。
そんなのに出会えたら、私は幸せです。
そして、そこにこそ、幸福を覚えます。
いつも、この気持ちさえ持ち続けていれば。。。
目の前に広がるグルメな食べ物に惑わされなくてすむのにね。
でも、人はやっぱり人間。
流されるのが人間てものです。
ハメを外して思い切り楽しむのも人間。
時には、そんなこともあるさと。
思える寛大さも大切。
だから、ノニジュースだとか、ＯＭ－Ｘだとか、
デトックスアイテムを用意しておいちゃうんですけどね。笑
ＯＭ－Ｘは・・・やっぱり凄いですね。
食べ過ぎた時の必需品かも。笑
もちろん、スムージーやジュースはもう今さら言うまでもありません。
ただ、この季節。
カラダだけは冷やさないように。
冷蔵庫から出したばかりの冷たい果物やサラダはさすがに冷えます。
白湯を積極的に飲んだり、温かいハーブティー（生姜科の月桃茶、カラダが温まって美味しいです）やチコリーコーヒーなんかをお供に。
季節によって、あれこれ試行錯誤するのも楽しいですね。
みなさんは、年末に向けての準備・・・
（プレゼントもだけど、デトックスアイテムも。身体もお家も。心の整理も。笑）
着々と進んでいますか？
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