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yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

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「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~

実店舗はこちらです↓
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ポテチの誘惑に負けた。

先日、旦那さんが、珍しくポテトチップスなんて。。
買ってくるもんだから。
(ホントは買うつもりなかったけど、スーパーのレジの前に置いてあったから・・・だって。)

夫婦水入らず、たまにはおしゃべりに花を咲かせて、
旦那の晩酌に付き合う(ワタシは飲まないけどね)

なーんてのも、いいじゃない。

と、お話に花が咲いたのはいいけれど、
ついつい気が緩んでポテチをひとつまみ。

それからあれよあれよと、2つまみ、3つまみ、4つまみ・・・

止まらなくなっちゃったじゃない。

塩分、油分、すごいのよ、ポテチ。

分かっちゃいるけどね。

まあたまに低きに流れるのも人間らしさ?

と、思うのはつかの間。

翌朝の寝起きの悪さ、身体の重さ、精神面の快活さの低下。

すぐに現れるので、びっくりです。

ポテチなんて、一見、なんだか薄っぺらいペラペラの食べ物のように思えるけれど

食品添加物や塩分、それから、あれはジャガイモを油で揚げているよね。

炭水化物×脂肪分 の最強選手。

こりゃ太るし、身体にたまるよ。

翌朝はお腹に何かがたまっている感じで、なかなか起きられず。

精神的にも、ローフードでカラダがクリーンになっている時に比べると

随分とやる気の無さを誘発する元凶になるのだなとまたまた実感。

特に寝る前の飲食は最悪。

寝る前に食べるのは、睡眠の質の低下を招き、身体の休息の邪魔をし、寝起きの悪さを実感する。


腸内環境が精神面と大いに関係があるのだとつくづく思う。

それから、食品添加物やトランスファットの大量摂取は栄養不足も招くよね。

代謝するのに、大切な栄養素やミネラル、酵素を大量に消費するでしょ。

○○を食べていないから栄養不足。

っていうことよりも、○○を食べているから、栄養不足に陥る。

なんてことも起こりうるんだと思う。


と、いうことで、経験 → 実感 を経て。

無理に我慢するとかいうレベルではない
本当に心や身体が欲っさなくなるレベルでの
夜寝る前のポテチの誘惑には負けない自分になれるような気がしています。


何事も、「実感」することで、
本当の意味でのステップアップ。
あの頃の自分、
そして大好きだった(よからぬ)食べ物などからの「卒業」ができるようになる。

無理にコントロールしようとせずに、ゆっくりと変化を楽しみましょう。

時間はかかるけれど、その方が確実だ。

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