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yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

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「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~

実店舗はこちらです↓
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2012年5月13日 YOGA WORKSHOP in OKINAWA 開催します。

YOGAWORK 2



ヨガワークショップ


ずっとやりたかった、ヨガ×ローフードのコラボイベントです。

今回はヨガメインで。

講師紹介、他詳細はブログのヨガカテゴリーに↓
http://yoccico.blog79.fc2.com/blog-category-4.html
追ってアップしていきますね!



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

YOGA WORKSHOP
BAN KOICHI × LIVING LIFE MARKEKTPLACE
DAY : 2012 MAY 13th (SUN.)


CLASS 1. 初めてのアシュタンガ / 
あやかりの杜 多目的ホール 12:15~14:15 (初心者~ )


First step for Ashtanga yoga
~ Try & Challenge Ashtanga & Yoga itself ~ 


CLASS FEE : 3,500円 スイカのミニ・スムージー 付き

ヨガとはどんなイメージでしょうか。ゆったりしたもの、修行的なもの、人間離れしたポーズをするもの…。
アシュタンガヨガとは南インド、マイソールから始まった、ダイナミックな動きと呼吸が特徴の現代ヨガの一つです。

身体を動かす“ハタヨガ”の中では最もエネルギッシュで、身体や心の変化をいち早く感じられることから世界中の人々を魅了しています。

アシュタンガヨガは呼吸をしながら、ポーズと動きを流れるように繰り返す事から別名「動く瞑想」と言われています。

このクラスではアシュタンガヨガはどういうものなのか?そもそもヨガとは何なのか?というところから、呼吸の仕方や、体の気持ち良い動かし方まで丁寧に知っていただくクラスです。

静けさの中に溢れだすエネルギー。

そんなアシュタンガヨガの魅力を少しでも味わっていただけたらと思います。

(アシュタンガでじんわりと清々しい汗をかいた後に、3月~5月に出回る一番美味しい沖縄のスイカを使ったスムージーでのどを潤しましょう。)

Class 2. スローヴィンヤサ /
あやかりの杜 多目的ホール 14:45~16:45 (初心者~ )


Yoga for releasing your body & mind
~ Release everything, just feel and relax with deep breath & flow ~


CLASS FEE : 3,500円 ミニ・ロー・スナック&レモン水 付き

毎日を楽しく、やりたい事をする。そんな人生を過ごしたい。
その土台となるのは、はやり健康です。

体のコンディションを保つために巷には様々な方法があります。
でも少し原点に戻って考えたときに「気持ち良い呼吸をする」というのが最も大事なのではないでしょうか。
このクラスでは頭から足先まで、凝り固まっていた体を丁寧に解していきます。

体の血行もじわ~っと良くなり心地よくなります。
そして最後には緩やかなヴィンヤサへと導き、瞑想しながらフローするような神秘的な感覚へと誘います。

呼吸が深くできる体はそれだけで精神的にも満たされていくでしょう。

(気持ちの良い呼吸とフローの後に、ロー・スナックで栄養補給。シークワァーサー水で身体をアルカライズしましょう。)

Class 3. ペアマッサージ /  
あやかりの杜 和室 17:30~19:30  (初心者~ ※一人での参加可) 


MASSAGE FOR PAIRS, DEEP RELAX 
~ TOUCH & MASSAGE WHOLE BODY TOGETHER ~


CLASS FEE : 3,500円(19:45~20:30)

坂浩一ヨガデモンストレーション

リバイタライジンググリーンジュース&ローチョコレート付き

私達の心、体は様々なストレスにさらされています。そのストレスをそのままにしておくと自分を守ろうとして体を鎧のように固めるという反応を起こします。

そして窮屈な鎧で身動きが取れなくなり、本来の自然体を忘れてしまいます。

そんな時は、マッサージの優しいタッチで固まった体をほぐして、ゆったりと心の緊張も解いていきましょう。

このクラスではペアマッサージをします。マッサージというと手で押したり揉んだりする印象ですが、手と足を使います。

手の優しさや、足の適度な圧によって体の芯からほぐします。マッサージをする側も、手のみだと腕が疲れてしまいますが足を使うことで負担がなくなり、より相手の体の中を感じやすくなります。

心静かに、静寂の中で瞑想している様な状態になります。

ヨガのポーズで届かない所がきっとゆるむでしょう。

(マッサージで全てを解き離した後に身体の奥からクリアになるグリーンジュースとエネルギー溢れるロー・チョコレートでハイ・トリップ。別世界へ旅しましょう。ミニマルテクノの美しい音色に合わせて繰り広げられる、BAN KOICHIのダイナミックなヨガデモンストレーションも見ものです。)


講師プロフィール:BAN(坂 浩一)
名古屋を拠点として活躍するアシュタンギ。物腰の柔らかさからは想像ができないダイナミックなアサナは名古屋でも有数の身体の柔らかさを誇るBANならでは。繊細に練習生の動きを観察し、今その人に一番あった状態へと導くことに定評がある。ヨガの動きだけでなく、マインドにもフォーカス。優しいタッチのアジャストとイメージしやすい言葉、説明を得意とし、その人柄がもたらす穏やかなクラスの雰囲気が、世の中の喧騒を忘れさせ深いリラックス状態へと練習生を導いてくれる。アシュタンガヨガ、リラックス系のヨガを通じて「気持ち良い感覚、体をあじわう、探る」をモットーに名古屋の各スタジオにてゆったりと指導中。

・持ち物:ヨガマット/ 大きめのバスタオル(クッションとして)/ ゆったりとした服装 / クラスの2時間前は重い食事をとらず、できれば空腹でお越し下さい。
・2クラス受講の方、500円OFF、3クラス受講の方、1000円OFF
・要予約 ※ 前日~当日キャンセル不可。(スムージーなど食材の調達があるため)。前日~当日キャンセルの場合100%お支払いとなりますのでご注意ください。
・ヨガマットレンタル 100円(要予約・数に限りがございます。必要な方はお早めにご連絡下さい)

お問い合わせ&ご予約: 株式会社 LIVING LIFE MARKEKTPLACE 
http://www.livinglifemarketplace.com/event.html


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