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yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

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「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~

実店舗はこちらです↓
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ローフード食べてるだけじゃ・・・

ローフード食べてるだけじゃダメなんです。
いや、「ダメ」というワケではないんだけど。
それだけではちょっと足りない。

ローフードは動物性食品や便利になった加工食品を
食べ過ぎている現代人に様々な恩恵をもたらしてくれます。

ほんと、書き出したらキリがないくらい
ローフードのいいところいっぱいある。
(あ、でももちろん、実践するうえでの注意点だってある。)

だけど、食事だけ。よりももっと効果的な方法。

それは、運動をプラスすること。

激しすぎる運動は活性酸素を大量に作るから逆効果になる場合もあるかもしれないけど、
適度な運動は心身ともに、安らぎと爽快感をもたらしてくれる。
代謝もアップして、気分も晴れやかになる。

特に、パソコンワークしてる人は要注意。
(なぜなら私がそうだから。。)

パソコンは、人間の身体のあちこちを凝りかため、
血流を悪くし、気の流れや、代謝を滞らせる。

エネルギー消費が少ないくせに、ビタミンB群ばっかり消費するから、
妙な疲労感や飢餓感や、クレービングを引き起こす。

ローフード食べて、カラダ、動かそう。


さて、明日はいよいよ、YOGA×RAWFOOD WORKSHOPです♪

いま、Class2で出す予定のチアクラッカーを作っています。
こんなイメージ↓
ロー・チアシードクラッカー

で、出せたらいいなぁ~なーんて思っていますが(一人分はこんなに豪華にはならないけど)

ヨガはカラダを動かすだけというよりも
メンタル面で、安らぎや癒しをもたらしてくれるし、
誰かと競ったり、争ったりするものじゃなくて、
自分のペースで自分を見つける作業をコツコツと続ける感じが
とてもいいんです。

ローフードのお腹の奥のそう快感と、
ヨガで身体の隅々が伸びる感覚。

そして、じんわり汗をかいて。

リバイタライズするドリンクをいただく。

そんな毎日を過ごしたい・・・


ということで、
YOGA×RAWFOOD を皆さんにご紹介しますね~


楽しみー☆



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