PROFILE

yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

CALENDAR

09 ≪│2017/10│≫ 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

RECENT ENTRY + COMMENT

RAW

YOGA

ARCHIVE

  


「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~

実店舗はこちらです↓
KARMA.png





✥✥✥ レシピブック発売記念。 ✥✥✥
無料クイック講座日程は → こちら


スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

時々、むしょうに食べたくなっちゃう。

普段の食事の多くがロー・ヴィーガンであったとしても、
時々、むしょうにジャンクなものや加熱食や、動物性食品を食べたくなっちゃう時がありませんか?

そんな時、思うのが、
何か足りない栄養素があるのかな?
カロリーが足りてないのかな。
糖質摂りすぎてるのかな。
精神的なストレスがたまっているのかな。
睡眠足りていないかな。
生理前だからかな・・・笑

なーんてことだったりするのですが、

過去の自分の行動を思い起こして
時として、緊張の糸がほどけたように食べたくなっちゃうことだってある。笑

だいたいそういう時って、

「よし、明日からダイエットしよう」だとか、
「よし、明日から、ローフード100%にしよう」だとか、
「よし、明日から、ファスティング(断食)しよう」だとか、

ちょっと、無茶なことを考えてしまうとき。。。

あまりにも自己規制をしている場合、
脳が疲れて、衝動食いに走ることもあるそうです。
(それは精神的なストレスからくるものと分類)
なので、時として、何を食べてもいいんだよ~と緩めてあげることも大切みたいなのですが。


無茶なダイエットや食事の制限、断食などをするがために。

前日にヤケ食いって、ちょっとおかしいですよね。笑

極度な制限のダイエットや、断食よりも大切なこと。

普段の食事をいかに上手に摂るのか。
内臓をできるだけ行使せずに、腸を汚さないように、スルスル余分なもの出して。
適度な運動して、じんわり汗をかいてデトックス。

そこに尽きると思います。

内臓を休ませたり、デトックスを目的としたファスティングは、自己流にやるならちょっとゆるめに実行した方が良いのかな。
本格的なものならば、ちゃんとした指導者の元で行う方が確実。

普段の食事も完璧に無駄なものがない食べ方をして
それでさらにファスティングの実践もできれば最高ですが。
人間、なかなかそうはいきません。。

思いっきり食べて、ファスティングして・・・

なーんていうリセットダイエットにだけには陥らないようにしなくちゃいけないですね。



-------------------------------------------------------------
皆さんのワンクリックが励みです↓
http://food.blogmura.com/rawfood/
にほんブログ村 料理ブログ ローフードへ
---------------------------------------------------------------
ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~
Karma.jpg
● LLMPフォローしてね → LLMPinfoをフォローしましょう
● LLMPfacebookページもヨロシク↓
http://www.facebook.com/livinglifemarketplace


SEARCH

RSSフィード















R.A.W. raw food atelier woonin
R.A.W.
raw food atelier woonin

白金高輪にあるローフードアトリエ。
女性が輝くローフードTIPSを
レクチャー&個人セッション

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。