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yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

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「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~

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ローフードやっていると、顔が小さくなりませんか?

意図的に、加熱食を増やしてみたり、いろいろやってみるとあらためて気づくんだけど。

昼間、ローフードだけにしたり、スムージーだけとかにすると、
顔が確実に小さくなるような気がする。

元々、丸顔で顔にお肉が付きやすいのが悩みの種なんだけど。

太るとすぐに顔に現れるタイプね。

野菜やフルーツに沢山のカリウムが含まれているからなのかな?

スムージーやジュースだけとかだと、塩分をほとんど摂取しないっていうのも理由かもしれないけれど、
昼間に行くトイレの回数も増える。。

元々むくみやすいから。。余計分かるのかもしれない。

むくみやすい人はローフードの恩恵が分かりやすいかもしれませんね~

確実にむくみがとれますよ。
指輪もゆるゆるに。笑

でもでも、だからと言って、無茶して冷たいローフードばかり食べていたり、果物や甘いものばかり食べていたりすると今度はカラダが冷え切って、逆にむくんだりもするんですよね。

カロリー摂取を果物やナッツに頼りすぎると、適度な運動もしないと、逆に太る事もあります。

加熱食はね、調味料や味付けに気を付けないと、浮腫みます。
甘辛な味付けとか。すぐに顕著に浮腫む。
和食はそういった意味で、要注意ですね。

肉魚を摂取することが悪いことだと強烈に主張はしたくはないのですが(人それぞれの選択だから)
やっぱり毎食食べていたらなかなかお腹から出て行ってくれない。
ガスやお腹の張りの原因になりますね~
たまの、ご馳走ならいいのかもしれません。

と、言うわけで、やっぱり適度なローフードっていうのは
浮腫みもとってくれるし、お腹の中もお掃除してくれるワケだし。
身体の状態が良くなることが多いのですよ。

ローフード、上手に取り入れましょう♪

と、言われたってなかなかどうしたらいいのか分からないものだけれど、
自分のカラダは自分が一番よく知っているだろうから、
ちゃんとカラダと向き合って、試行錯誤するしかないですね。
人の取り入れ方と自分の取り入れ方の善し悪しが必ずしも一致するとは限りません。

時に、第三者の意見も大切なこともあるでしょう。
自分を客観的に見るためにね。



というわけで、浮腫みがとれて、カラダが楽になる感覚は爽快なので、
やっぱりローフードっていいなっておもう今日この頃でした。


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