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yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

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「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

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コーヒー睡眠不足の無限ループ

大好きなコーヒー豆を買ってきて、
コーヒーのアロマに癒されて。
ホッとするための極上なヒトトキを送る。
そんな風にコーヒーを楽しむのならば、
贅沢な過ごし方ですよね。
カラダもリラックスして、脳にもいい影響を及ぼすかもしれません。

なんて、思ったりもします。

しかーし。

眠い目をこすって、
カラダを無理り起こすために
コーヒーをがぶ飲み。

なーんて摂り方は、、
良くないでしょう。
(まさに、昔の私がそうでした)

先日、コーヒーを約3年ぶりくらいにいただきましたが。。。

夜、まったく眠れない。。

朝方まで目がランランしていました。

眠くても眠れないことほど辛いことはありませんね。

もちろん、翌朝はもう、カラダもだるくて、ずーっと眠い。

それでまた、珍しく、連続で飲みたくなってコーヒーを飲んでみました。

はい、夜は一応眠くなるのですが、なんだか寝つきが悪い。

というか、眠りが浅い?

睡眠の質がガクっと落ちているようです。

それでまた、翌朝もカラダがなんだかスッキリしない。

そしてまたコーヒーを飲む・・・・


そんな風に、睡眠の質が落ちることで、寝不足気味が続き、
コーヒーで目が覚めるような気にさせながらも、
睡眠の質が落ちるものだから、
常に睡眠不足、カラダはだるい状態。
頭はスッキリしないカンジ。


そんな感覚を覚えました。

もしかして、そんなコーヒー睡眠不足の無限ループに陥っている人。

案外いるかもしれませんね。



同じものを摂取するにしても
極上のひと時を過ごすためにいただくものと。
そうでないものではカラダに及ぼす影響も変わりそうなものです。


そう、だから、お食事をとるときは
いつもニコニコ、明るく、いただきますを楽しみたいものです。


コーヒー無限ループに陥っている人は。。
なかなかコーヒーはやめられないかもしれませんが、
もしもそれで、日常生活やカラダに悪影響が表れているようなら、
代替コーヒーなどを使って、少しずつ、遠ざかっていくのがいいかもしれません。

代わりのものがあると、気分はとても楽になります。


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