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yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

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「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~

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グリーンスムージーでもなかなか治らない便秘

私は元々、便秘気味ではなかったので、
スムージーやローフードをとりいれはじめて
スルスルものすごくお通じが良くなって、
これって異常!?
っていうくらい、お通じが良くなったので。
ローフード=お通じが良くなる。
というイメージを持っていて、
「お通じよくなるよ!」って、みんなにオススメしていたものです。

どんなに頑固な便秘の人でも治してしまう。

すごい、グリーンスムージー。

そう信じていました。

そして、実際に、実家の母の頑固な便秘がとても良くなったり、
LLMPで最初に働き始めた元スタッフのAKIも便秘気味じゃなくなったり。
そういう声を沢山耳にしてきました。

特に、AKIの場合、アトピーが酷かったらしく、
LLMPで働き始めた頃はいろいろなストレスも重なっていたのか、
お肌の状態が非常に良くなかった時期のようでした。
スムージーやローフードを取り入れ始めてから、
小さな頃から悩みの種だった便秘が改善され、
そしてAKIのお肌がみるみるキレイになっていくのを目の当たりにしました。

いや、ホントすごい、スムージー&ローフード。

これはいろいろな人にお薦めしなくては。

と、本気で思ったものです。

それは今でも変わらぬ信条ではあるのですが。

時と場合によっては、

グリーンスムージーが常に万能なわけではないということにも気が付きました。

何でも物事には、いろいろな側面があって、片側からばかり見ていると、向こう側が見えなくなってしまうこともあるのですね。

そういうことに気が付いたのはなぜかというと、
自分自身が便秘に悩まされるようになったからでした。。。(>_<)

わお。

こんなことは生まれて初めてです。

毎日スルスル出ていたものが
一日でもスルスル出ていかないと、
本当に苦痛です。
お腹周りが一回りも、二回りも大きくなってしまいます。


どうしてそんな風になってしまったかというと・・・

ここだけの話。。
以前、整体とピラティスに行ったときに、
どちらでも「腰がそっていますね。」

と言われたので、腰をそらせないように、素人判断で腰をそらせない努力をしていたら。

なんと、酷い便秘になってしまったのですね。

ちゃんと、整体やピラティスに通い続けて治していくならいいのですが、なかなかそんな時間もなく、
勝手に自己判断での改善努力は危険です・・・

その頃、少しローフードをいただく量が減っていたのも理由の一つだったかもしれませんが。。。

それにしても、とにかく以前よりもスルスル出て行ってくれないので、
結構真剣に悩みました。

どうやらそれは
「骨盤底筋」と関係があるようです。

骨盤底筋が緊張でガチガチになると、
酷い便秘になってしまうそうです。

腰をそらせないようにしようと、必死になって、
骨盤底筋群がガチガチになってしまったのでしょうね。

もうこうなってしまったら、
スムージーを飲んでもなかなかスルスル出て行ってくれないんです。
飲めば飲むほど、お腹が張って、苦しい・・・・

これではいけない!!!!

どうにかしなくては!!!!

と、思い、悩んで悩んで、徹底的に調べたところ、

悩みの元と、改善法をさらに詳しく知ることができました。



それについては、また、次回、記載しますね!!





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