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yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

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「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~

実店舗はこちらです↓
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食事と生理痛の関係。

今回、久々にとても重い生理期間がやってきてしまいました。

元々私がナチュラルハイジーンやローフードに興味を持ち始めた理由の一つが、
生理痛やPMSを薬を使わずに軽くしたいという思いがあったからでした。

昔から、生理痛が酷かった私は
高校生の時、授業中に気分が悪くなり、立つのもやっとという中で保健室で寝込んでいたり。
地下街で気分が悪くなり、歩けなくなって、通りすがりの人がドラッグストアで薬を買ってきてくれたり。
ECCで英会話を教えていた時も、クラスの最中に気分が悪くなって、クラスを中断してしまったりと…

年に1回あるかないかではあったけれど、
冷や汗が出るほど苦しい生理痛に見舞われることもありました。

それが、ローフードをとりいれ始めるようになって
完全になくなった。とまではいかないけれど、
随分と楽になり、必需品だった痛み止めもいらなくなり、
昔に比べたら快適な生理期間を過ごすことができるようになっていました。

生理痛に関してはいろいろな記事を書いています。。(特に2009年あたり)
↓↓↓
『感じる変化』
『生理痛再来』

が・・・

ところが、年末から食生活が随分と乱れていた私に。。

久々にとっても酷い生理痛が襲いかかってしまいました。

思えば、ローフードが当たり前になって、

生理期間が楽になったのが当たり前だと思い込んでしまっていたのですね。

これくらいだったらいいか~

が、積もり積もって。

徐々に徐々に、ローフードも食べるけれど、

それ以外の物も結構、嗜んでいる自分がいたのです!

ま、でもこれも一つのデトックスの通過点だと思っています。

頭でなんとなくこれが体にいいから。とか、

本を読んでその通りにしなくちゃ。

という意識で食事を選んでいた自分が、また、新たに体の変化を経験して、

心底、身体が自ら「食を選択する」ように。

いわゆる、パブロフの犬じゃないですけど。(条件反射)

反射的に「食を選択する」身体になっていくためのプロセスなのかもしれないと思っています。


食事と生理痛の関係は密接です。

ナチュラルハイジーンの本にも書いてあるけれど、

そして、私自身が実感していることだけれども。

1か月間に何を食べ、どんな生活を過ごしたかによって、

その時々に現れる生理の経血量や色や匂いまで変わってきます。

ローフードやナチュラルハイジーンも行き過ぎてしまったり、
間違った方法で取り入れると、良くない結果をもたらすこともあるけれど、
無理せず、正しく行えば、多くの場合、良い結果をもたらすことが多いのだと確信を持てます。

もう一度、
女性のためのナチュラルハイジーン」を読み直そう。

何度でも、読み返そう。

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