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yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

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「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~

実店舗はこちらです↓
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イチゴ☆のっけグリーンスムージー

 

BANANA ORANGE CACAONIB +

STRAWBERRY SMOOTHIE

012509 130

 

 バナナとオレンジのグリーンスムージーに

イチゴとカカオニブをトッピングしてみました。

 

使ったものは

バナナ 2本

オレンジ 1個

ホウレンソウ 1カップ

ブロッコリー 半カップ

白ゴマ おおさじ1

ニュートリショナルイースト おおさじ1

 

トッピング 

カカオニブ おおさじ1

チアシード おおさじ1

イチゴ 少々 

 

012509 133

 

我が家のグリーンスムージーはスイーツ風ですね・・・

ものすごく飲みやすいです。

いつもスプーンでいただきます。

コップでごくごくじゃなくて

スプーンでむしゃむしゃ。

味わって食べる。

ワンミール気分です。(1食分てこと)

 

グリーンスムージー強化月間に参加してるハズなんだけど・・・

なかなかスムージーを飲む量増えず。。(毎日500mlくらい)

しかも、この前今週はロー100%なんて宣言しておきながら

3日目くらいに、夜なんだかひもじくなって

ゆでたお蕎麦×お醤油。(最近の得意料理!!)

をたくさん食べてしまいました…

しかも勢いあまって翌日も・・・

 

 

やっぱり思うのは、

無理に100%にこだわらなくても

今の私はいいかな~、ということ。

結局、夜に加熱食をいただくと

次の日、胃が重かったりするので・・・

だったらいつもどおりランチのときに

玄米とか食べてたほうがいーじゃん。

と、いう結論がでました。

 

それよりも、週末になると

気がゆるんで加熱食~ もっとゆるんで外食~

なんてのをできるだけ気をつけようかと思いました。

うん、とりあえずはこれ以上ヒートアップしないように

そっちを慎んだほうがいいハズ。

 

ローフードってお腹にやさしいかから

ついつい食べ過ぎてしまうワタシです。

だから、週末とかにほんの少し

胃腸を休めてあげることができたらな~

とは、思っているのですが。。

 

更なるレベルアップはできるのでしょうか。

(だれも期待してないとは思いますが)

今後に期待!

 

 


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    おひさしぶりっす。
    おいしそーぅなスムージー。ドリンク感覚でないところがいいねー。
    私もまずは週末から・・始めてみようかしら。
    taeちゃん
    コメントありがとう!!
    是非スムージー試してみて!!
    taeちゃんもきっと好きになると思うよ♪
    スイーツ作りもきっとtaeちゃんならハマってしまうんじゃないかと・・・
    わざわざコメントまでしてくれてありがとうね。
    これからもいつでもいいのでコメントしてくださいな。
    スムージーの感想もきかせてーね!!
    • yoccico#-
    • URL
    • 2009.03.24(Tue)
    • Edit
    はじめまして

    ローブログ発見できてhappyです。
    私もローフード%上げたいと日々思ってますが
    なかなか難しいですね!
    ストレスフリーでがんばりましょう!

    また遊びにきますねー
    • meli#m5ZM1qnk
    • URL
    • 2010.03.07(Sun)
    • Edit
    meliさん

    コメントありがとうございます。
    お返事がすっかり遅くなってしまって申し訳ありません。
    ローフード率を無理に上げようとすると続きませんよね^^;
    楽しみながら、できる範囲で。ストレスフリーが一番ですね!!
    また、遊びに来てください☆
    • yoccico#-
    • URL
    • 2010.03.15(Mon)
    • Edit

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    白金高輪にあるローフードアトリエ。
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