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yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

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「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~

実店舗はこちらです↓
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気づいたら、朝、昼、晩・・・

気づけば最近の食生活は

朝、果物のみ

昼、大きなサラダ + 加熱食1品 (玄米、温野菜、納豆、などその日によって変更)

おやつ食べる時は 果物

夜、スムージー + ナッツ類  時々、ロースイーツ どうしてももの足りない時やお付き合いの時は、加熱食

週末は加熱食を食べすぎてしまうこともあるけれど
だいたい翌日は身体が重く感じるのでローオンリーに自然になっている。

そんな食生活のリズムができてきた。

そしたら最近・・・

朝、昼、晩なんです・・・


なにが?って。

お通じが!!!!デス。


はじめてみようローフードの体験談に
「とにかく排便回数が増えました。
しかも小をするつもりで入ったのに大も出る」

と、書かれていたけれど、
そこまでとはいかないにしても、
それに近いことがワタシにも起こっているではないですか!!
ちょっとびっくり。

これって、もしも出ていかずにずーーーっと腸の中にいたとしたら
いったいどんな状態になってるんだろうと、身の毛がよだちます。
去年の10月頃(10月といっても沖縄はまだ暑い!!)
パンプキンシードを使ってヨーグルトを作ろうと思ったら
ほったらかしにしすぎて・・・
せっかくのヨーグルトが腐ってしまって。。。
すごい異臭を放つ事件が起きました!
便秘とかって、腸の中でこういうことが起きているのでしょうか・・・



さすがに、この前、弟が遊びに来て、
連日、加熱食が続いた日には
少し滞りがあったけれど
それでもまた日常に戻れば・・・
朝、昼、晩。。

加熱食、食べ過ぎたとしても
すぐにローに戻せば、太ることはないし
むくみだって起こらないんだって分かった。

ただ、あまりにも加熱食を取り過ぎると
高カロリー、高脂肪、高炭水化物、高タンパク質のものって・・・
やめられなくなってしまう要素を大いに含んでいるので
なるべく早めの対処が必要。
ジャンクなものや、高度に加工されたものって
食欲を狂わせる。
だから、また大変な努力が必要になってしまう前に
多少加熱食が続いた日々になってしまったとしても
とっととローに戻せば、
またカラダは正直に反応してくれる。

そのほかにもまだ
これって排泄反応なの~???
っていう症状があったりもするけど
なんだか自分でも半信半疑だったり
良く分からない部分がたくさんあるので
今はまだ伏せておきます。


とりあえず、最近の合言葉は。
朝、昼、晩。
デス。



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R.A.W.
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白金高輪にあるローフードアトリエ。
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