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yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

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「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~

実店舗はこちらです↓
KARMA.png





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詰まってます。

ローフードの率が上がってから
1日3回お通じがあると以前ブログに書いた。

そう、確かに3回あった。

食べると。→トイレへGO。

おなかペタンコ。
すっきり~。
とっても爽快!

だったのに。

ちょっと、詰まってます、っていう時期がワタシに訪れた。
今までと同じようにたべてるのにな。

どうしてだろう。
何がいけないんだろう。

最近、暖かくなってきたから
お水の飲みすぎか???

ちょっとこの前ズルして
ドーナツなんかに手をだしたからなのか。

グリーンスムージーを飲む量が少ないのか。

いろいろ考えました。
でも、考えても答えは出ませんでした。

いつも、スッキリ出てきてくれていた子たちが
滞るということは、
お腹周りが微妙に大きく感じる。

パンツが(下着も含め)
心なしかキツく感じる・・・

お腹の肉がなんだかぶよぶよしてきたように感じる。

つらいです!

便秘気味って、肉体的にもつらいけど
精神的にもつらいんですね・・・

はっ!!!!
と、気づきました。
便秘ってもしかして、精神的な部分も影響しているのかも。
人間の生理機能って精神面が影響してるのは
周知の事実。

思えば最近、忙しくて、
トイレにゆっくり座るっていう時間を大切にしていなかったような・・・
そんな気がする。

1日3回のお通じが当たり前になってて、
トイレでゆっくりココロを落ち着けてリラックスするってことを
忘れていました。

これではいけない!!!!
ということで、トイレにゆっくり座る時間を大切に・・・
という話ですが。



生絞りグレープフルーツジュース2


そんな話だけではなんなので、
そんな時には、
生絞りグレープフルーツジュース。

昔、グレープフルーツが大好きで
毎朝食べていました。
アメリカではグレープフルーツが
4個で1ドルとかで売っていました。(オーガニックではない。)
だから、毎朝グレープフルーツを
朝食代わりにしていました。
気づかぬうちに、ナチュラルハイジーンしてました。

グレープフルーツ食べると・・・
なんだかお通じを催す自分です。
最近はそうでもないんだけど
昔はホントにそうでした。

だれか、そんな人いませんか?
刺激が強くて・・
腸の蠕動運動が活発になるのでしょうか。

よくわかりませんが。

明日は、トイレにかける思いを書いてみたいと思います。



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    yoccicoさん、こんにちは。
    便秘の問題、誰もがぶち当たる壁でしょうかね。
    私も日々1日3回ですが時々、あれれ?なんて事が
    あります。
    1日無いだけでもお腹が張って気持ち悪いですよね。

    で、私も柑橘系のフレッシュジュース、
    効きます。最近は飲んでないけれど、
    昔、便秘対策に毎日飲んで、効果抜群でした。

    忘れていた事をyoccicoさんの今回の記事で
    思い出しました。今度、便秘になったらまた
    試してみようと思います。
    こんにちは。
    いつも楽しく読ませて頂いてます!
    今排泄力向上に気合を入れているので
    コメントしちゃいました。

    便秘になると
    精神的にもの凄く凹みます。。。
    1日ないだけでも、ダメ人間になった気分で
    気力も無くなってしまうんですよね。
    今日の内容を読んでその通り!
    って思っちゃいました。
    グレープフルーツが効果あるか気にした事が
    なかったのですが、早速食べてみますね。
    • みなみかぜ#-
    • URL
    • 2009.04.04(Sat)
    • Edit
    たびたびすみません。
    リンクさせて頂きましたので
    ご報告です。
    ありがとうございました。
    • みなみかぜ#-
    • URL
    • 2009.04.04(Sat)
    • Edit
    Emma(Emmie)さん!
    お久しぶりです!!
    少し前に記事が更新されていなかったので
    あれ、どうしたのかな?と思っていました。
    そしたら旅行にいっていたのですねー!

    なんなんでしょうね、時々やってくる、今まで通り食べていたのに・・・急にお腹が張り出すときがある。。自分自身の精神状態や体調が影響しているのでしょうか???
    柑橘系のフレッシュジュースってやっぱり効きますよね???
    ワタシだけじゃなかったんだ~
    Emmaさんもそうだったというお話を聞いてちょっと自信につながりました。(どんな自信だ・・・?)
    昔は加熱食が多い食事をしていたので、特に効果テキメンでした。
    今でもやっぱり、柑橘系は胃がスッキリするようなカンジがするのでとても大好きです!!
    胃がすっきりするのは、酸、アルカリ性度とかに関係するのでしょうかね~

    みなみかぜさん
    はじめまして!
    最近ブログ村の人口が増えてきてなかなか皆のブログをゆっくり見れなくなってきてしまっているのですが、実はこの前ちょっとじっくりみなみかぜさんのブログを読ませていただいたところだったんです!!
    自分のカラダのことに真摯に向き合っておられるのですね。とても感心してしまいました。

    >1日ないだけでも、ダメ人間になった気分で
    >気力も無くなってしまうんですよね。

    この気持ちすごくよく分かります!!
    特にローフードはじめてからは・・・
    出ないときの不快感がものすごいですから。

    グレープフルーツは、万人に効くかは分かりませんが、私の場合 朝、起き抜けに食べるか、飲むかすると、時間が経ってから腸が動き出すカンジがしました。

    ワタシもリンクさせていただきますね♪

    • yoccico#-
    • URL
    • 2009.04.04(Sat)
    • Edit

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    白金高輪にあるローフードアトリエ。
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