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yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

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「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~

実店舗はこちらです↓
KARMA.png





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生理痛再来

ロー率上がって、ローにハマって
かなり順調にPMS期や生理期が楽になり、
乗り越えられるようになってきてはいたんですが。

ちょっと気が緩んだのか、
忙しさのせいなのか。
ここのところ、外食や加熱食が多い日々を
過ごしていたら。

なんだか、PMS期に久々にやたらと
甘いもの、しかもロースイーツとかじゃなくて
ジャンクな甘いものとかが欲しくなって
ドーナツなんかに手を出して。
出したら出したで、さらにジャンクを欲する
苦しむ、炭水化物へのクレービング。

前回、前々回はほんっと楽だったのになー。
今回は頭痛と、なんだか気持ちのディプレッション。
珍しく気分なんかも滅入ったりして。
ちょっぴり憂鬱なPMS期を迎えてしまいました。

生理痛も・・・再来です。
でもね、薬飲むほどじゃなかったし、
つらかったのは1日くらいで。
まあ昔に比べたらよくなったかな。
あと、生理期間もちょっと短くなってるように感じるし。

前回がかなり楽だったので、
余計に、生理痛が戻ってくると
つらく感じるのかもしれませんねー。

「あー、今回の生理は辛かった!」
と、嘆いていたら
旦那さんがすかさず
「あなたが、辛いということは。
僕はもっと辛いのだよ…」

と・・・
言われてしまいましたっっ。。
あれ、やっぱりイライラを撒き散らしていたのかしら???

でも、ワタシのこのあまりの変わりように
旦那さんも、食事がものすごく
PMS期に影響しているのだということを
少しずつ理解してくれるようになってきているのです。
(そうだと信じたい)

ジャンクなものは、ないならないで過ぎていくのに
ひとたび手を出すと
ああ、なんだかまた欲しくなる・・・
という、麻薬的な秘密をなぜにもっているのでしょうか。
そうならない自分になりたいんだけどな。

まだまだ修行が足りません!

あとは、湿疹も・・・

よくなったり、また出てきたり、大きくはならないけれど
未だ消えてはおりません。

でも、前回湿疹のことに関して書いたとき
いろいろな人からいろいろなアドバイスをもらって

フローラルウォーターにラベンダーの精油を入れてシュッとひとふり
カレンデュラオイルにエバーラスティング(イモーテル)の精油
尿を痒いところに塗って、5分ほど置いてから、流す
湿疹や虫さされの時にはオトギリソウ
小食にしてカビの恐れのあるナッツやドライフルーツを避ける
馬油

などなど本当に貴重な情報をいろいろいただきました。

とりあえず、ローズウォーターが手元にあったので
精油を入れて、持ち歩く。
あとは、なぜか旦那さんが実家から尊馬油をもってきたので
それを横取りしてぬっているのですが。

これが思わずナイス!なのです。
尊馬油ってヴィーガンじゃないよなぁとかも思うけど。
でも、かなりいい感じにかゆみがひいたりするので
不思議です。

とりあえず、皆さんにアドバイスをもらったように
薬は使わずに
なんとか乗り越えようとしております。
そのほかのもいろいろ試してみたいと思ってはおります。

この変化はいつまで続くでしょうか。


要経過観察。
また報告します!





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    PMS、お疲れ様です...(旦那さまにも)
    良くも悪くも本当に素直に正直に身体は応えて
    くれますね。
    でも、消化能力が高まれば、ある程度の範囲の
    加熱食とかジャンクの摂取もからだがうまく
    消化し、反応も出にくくなるんじゃないかなあと
    感じ始め、期待してます。
    加熱食後の軽い反応が無くなるってことは
    難しいかもしれないけれど。
    (重く感じたり怠く感じたり)
    でも、身体が反応するって事は頑張って
    身体が働いて出来る限りの事をしてくれてるって事
    ですもんね。その事を念頭に大事に向き合って
    仲良くしてゆきたいです。
    爆笑!!
    してしまいました。(失礼)
    私の場合、PMSがとてもキツくて、夫は「地雷原を歩くようだ」と言いますよ。ローフーードを取り入れてから、本当に楽になって、彼もハッピーです。

    わたしも旅行の後遺症をグリーンの力を借りて少しずつケアしてます。まだ身体も痒いし、お通じもスキっとしないけど、ちょっとずつね。何しろ、たくさん食べるし、肉も食べるし、で大変なものです。豚肉、あかんわー。好きなのになあ。

    身体のカイカイは何も付けずにそのままにしています。掻き壊してます。
    腸の状態を良くすれば治る、と分かっているので、ローパワーを借りて少食を目指すのです。
    • ぺんぎん#.2xbu0dw
    • URL
    • 2009.04.09(Thu)
    • Edit
    私も生理前のイライラ、落ち込み、便秘、食欲増進・・・そして生理前半の腹痛に長~いこと悩んでいました。
    市販の鎮痛剤「1日3回まで」ってところを1日5回くらい飲んでやっと日常生活を営めるっていう感じで・・・
    アロマに出会ってほとんど薬がいらなくなるまでになったんですけど、今、アロマ断ち(笑)してローフードだけでどんな変化が現れるか自分を観察中です^^
    • ちば#YZrZ4NzU
    • URL
    • 2009.04.09(Thu)
    • Edit
    加熱食の炭水化物+油って、ホント強いクレービングがきますよね。
    エンドレス。
    麻薬的。
    いらっとエナジーが拡散してしまうのも共感です。
    パートナーへの配慮を改めて考えさせられました~(笑)

    私もクレンジング中で顔だけごわごわざらざら(若干かゆかゆ)した状態が続いていますが、お風呂で汗たっぷりかくと、若干緩和するような気がします。
    といっても、一日中入っているわけにもいかないので、すこーしずつ様子を見ていこうと思っています(〃ー〃)
    • 静歌#GsbZZxQM
    • URL
    • 2009.04.09(Thu)
    • Edit
    このコメントは管理人のみ閲覧できます
    • #
    • 2009.04.09(Thu)
    • Edit
    皆さん、生理前後の苦労は(主にパートナーさんの?)それぞれですね。ロ-フードについてはあまり詳しくありませんが、私も食事を変えると随分楽になることが分かってきてびっくりです。

    丁度私も自分の食生活がゆるんで云々・・・という記事を書いたところだったので、特にかゆみ対策、参考にさせていただきます!
    >小食にしてカビの恐れのあるナッツやドライフルーツを避ける
    ↑これ、私まさに駄目です。過食気味だった上、ナッツとドライフルーツ食べまくっていました。恐ろしや。日々試行錯誤、というか人体実験してる感じです。私も精進します。
    • Tomojana#jgFiTtSM
    • URL
    • 2009.04.09(Thu)
    • Edit
    Emma(Emmie)
    そう!私もそう思うんです。消化能力を高めたいがためにローフードを食べてるわけですから、ある程度の範囲の加熱食を食べても大丈夫な体になりたいです。raw food real worldにも、ローを一定の期間続けていると、消化能力が高まってくるから多少の加熱食も大丈夫になってくる・・みたいなことが書いてあったと思うのですが。
    カラダは本当に賢いなぁ~と、つくづく思います!

    ぺんぎんさん
    あら、ペンギンさんも地雷原なのですね?
    ワタシも、酷いときなんか訳もなく涙がでてきたりとか・・・そんな風になっていたので、ローフードでかなりよくなったと思っていたのですが。前回が軽い分、少しでも症状が出ると、かえってつらく感じてしまったり。でもそうやって、少しずつよくなっていくのかなぁ~
    痒いの我慢するのって・・・つらいですよね。
    でも、わたしも薬に頼らず、やれるところまでやってみようと頑張っています!
    なかなか小食にはなれなくて・・・
    食べ過ぎた後とかって、ものすごくからだが頑張ってるなって、気づくようになりました。体くんを酷使してはいけないですね。。

    ちばさん、
    アロマも相当効果があるのですね~~~
    ますますアロマにも興味がでてきてしまいました。
    でも、アロマ断ちしてまで自分の体を使って実験しようだなんて・・・素敵!
    ローフードでのカラダの変化、教えてくださいね!!


    静歌さん
    ホントにそうです。一口も食べなければ平和なのに、一口食べると・・・忘れかけていた食欲がどんどん蘇ってくるんですよね~
    パートナーのためにも、これはやはりお砂糖断ちなどをしなくてはいけませんよね~
    クレンジング中はカラダのいろいろな変化を楽しめ?ますよね。

    Tomojanaさん
    やっぱりそうですか?食事をかえると楽になりますよね???
    ワタシの場合特に甘いお菓子とコーヒーを辞めたらすごくよくなったんです。でもね、ちょっと気が緩んでいました、最近。

    ワタシもね、ナッツ、ドライフルーツ食べすぎちゃうんですよ~
    いけないな、と思いながらも。
    ワタシも自分のカラダで臨床してるみたいなカンジ。難しい科学的根拠とかはぜんっぜんわかりませんが・・・

    • yoccico#-
    • URL
    • 2009.04.09(Thu)
    • Edit
    Hさん
    いろいろとツライですよね。
    その気持ちものすごくよく分かります。
    ワタシも無理な生活習慣がたたって、いろいろカラダの不調を感じたことがあるので、そのことについてもおいおい記事ににていきたいと思っているのですが。
    あまりたいした経験はしておりませんが、ワタシなんかでアドバイスできることがあればまたいつでもコメントしてきてくださいね。
    山あり谷ありでも必ず、良くなる日がくると思います!
    • yoccico#-
    • URL
    • 2009.04.09(Thu)
    • Edit
    はじめまして。
    海外で一人暮らしをしています。
    一人だとめんどくさかったりして
    パスタやラーメンばかりになってしまうのですが
    ローフードというのを知って、やってみようと思いました。
    またブログ見させていただきます。
    namiさん

    はい!ワタシも面倒くさいのがキライです。
    でも、ローフードは
    ミキサー、ガーとかフードプロセッサー、ガーとかでお料理できちゃうんで、気に入っています。
    是非試してみてください♪
    やってみると、カラダが軽く感じられて
    海にもぐるときも研ぎ澄まされた感覚を味わえるのではないでしょうか!!
    • yoccico#-
    • URL
    • 2009.04.10(Fri)
    • Edit

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    • 2009.04.29(Wed)

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