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yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

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「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~

実店舗はこちらです↓
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食べすぎと生理痛

食べ過ぎると生理痛が酷くなるって分かってるんだけど、
なぜだか、食べ過ぎてしまって、久々の、生理痛+ダウン。

マスタークレンズ+αでだいぶ軽やかなPMS期を迎えていたんだけれど、
それでも、直前に食べ過ぎてしまえば、元の木阿弥。。

生理前の炭水化物へのクレービングでちょいと食べすぎ。
ああ、辛い。生理痛でダウン。


生理期間中に無理してファスティングをする必要もないかもだけど、
だけどやっぱり、なるべく小食にして、内臓や身体を休めてあげなきゃいけないのね。。

ローフード率が高い時は、やっぱり生理期間が楽。
でも、なかなかすっかりよくなりました~!とまではいかない。。
よく、知らないうちになくなっていました。。
なんて、お話を聞くけれど・・・
ワタシの場合、PMSとか生理痛が楽にはなるけど、全くなくなるとまではいかない。
やり方がいけないのかな。
なんだかんだ食べざるもの食べてるのかな。。
やっぱり人それぞれ体質や痛みの原因が微妙に違うのかなぁ。

でも本当に「食」とPMSやら生理痛やら。
本当に結びついてるなぁ~というのは、身をもって体験。
もちろん「食」だけが1つの理由とは限らないかもだけど、
ローフード率が高くて、内臓が軽い1ヶ月を過ごせば、その月の生理期間はとっても楽になる。
月経血もさらさらになるような気がするし、何よりもPMS期に気持ちが比較的穏やかに過ごせる。

でも、なかなか完全には無くならないのは、何故でしょうか。
やっぱりパーフェクトにこなせないと無くならないの?
でも、少し取り入れてすごく良くなった~という人やら。
いろいろそんなお話を聞くけれど。


とにかく、食べ過ぎは生理痛の元。
子宮が内臓に圧迫されたりするからなのかしら。

そうだ、「女性のためのナチュラルハイジーン」をもう一度読みなおそう。

何度脱線しても、何度でも挑戦。

諦めなければ、いつか、背中に羽が生えて
飛び跳ねたくなる毎日がやってくるだろうと信じて。




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大丈夫??生理痛は辛いよね。
辛い時期があるから、軽い時期のありがたみが分かるよね~。
yoccicoちゃんのブログ見てると私もマスタークレンズしたくなるけど
食べ物を目の前にすると、ついつい食べてしまうわ。。。
沖縄はもうあったかいのかな?
イベントの準備もあるし、無理しないでね☆
  • tomoko#xEbBP1EA
  • URL
  • 2010.02.01(Mon)
  • Edit
tomokoちゃん
コメントありがとう~
生理痛は本当に辛いです・・・この世の終わりかと思うくらい。
食事で楽になる部分もあるけど、やっぱり骨盤の歪みとかからもきてるのかな。ストレッチ受けたいよ~
マスタークレンズはおそらく、他の断食系に比べたら比較的辛くなく実践できると思うよ!
内臓を休められるからオススメです!反動で食べすぎないようにしないとだけど・・・
  • yoccico#-
  • URL
  • 2010.02.02(Tue)
  • Edit

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R.A.W. raw food atelier woonin
R.A.W.
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白金高輪にあるローフードアトリエ。
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