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yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

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「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~

実店舗はこちらです↓
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ローフードだけど・・・バナナばっか。

ローフードだけど
ローフード率を上げようとすると
かえって、
ナッツやバナナばっかり食べてしまったり・・・
気付けば毎日バナナ?
みたいになってた時もあったり・・・

でも、バナナは好きなのでやめるつもりはないけれど。
せめて控えなきゃね。。

ナッツやバナナばかり食べてるとかえって
体脂肪率上がってしまうような気もしてしまいます。。

それで、いつかのベジィーステディーゴーに紹介されていたこちらの本がちょっと気になってみたり。




「ローファット・ローフードの食事と運動がいかに大切かがわかる本」

だって。

「グルメ系のローフードではナッツやアボガドなどかえって脂肪の摂りすぎになってしまう傾向にあり
その場合、ローフードといえども不健康になってしまうというローフードの落とし穴・・・
炭水化物、たんぱく質、脂質の最適バランスについて。」

おお~。

これはちょっと、興味深々です。
(やっぱりベジィはしっかり読むといろいろな情報が豊富で面白いですね。)

この本はまだ購入していないけれど、
そのうち読んでみたい本のひとつ。

ローフードでもローファットに気を使った方がいいのかもしれません。

果物も確かに身体にいいかもしれませんが、
糖分は糖分にかわりありませんので。
食べ過ぎると身体も酸性体質になってしまうのかもしれませんね。

そう、酸性体質だと蚊に刺されやすいということらしいので。
生まれ持った体質的に酸性に傾きやすいとかもあるのかもしれませんが。
食べ物に気をつけることで、変えられるなら。。

苦瓜食べると、蚊に嫌われるということらしいので、
今年はゴーヤーガールにでもなろうかな。
人には嫌われたくはありませんが、
できれば蚊には嫌われたいものです。

アルカリ性食品、酸性食品に関するチャートは
こちらのブログをご紹介。
http://matthewnaoproject.blogspot.com/2010/04/blog-post_13.html


ワタシはとかく、果物。のところが気になりました!

「アルカリ性食品に記載されている果物以外全て」酸性食品だって。

冷凍バナナ丸かじりは控えなきゃね・・・

ローフードだけど、バナナやナッツ、アボガドばっかり。

それじゃ、太るよなぁ~


情報過多で、頭でっかちになって
何を食べていいか分からなくなってしまうのもなんですが、
最低限の知識というのは知った上で、
ローフードにも挑みたいものですね。


気をつけなくちゃ。。





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R.A.W.
raw food atelier woonin

白金高輪にあるローフードアトリエ。
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