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yoccico

Author:yoccico
ローフード食材・オーガニック食材の
通販/卸売
LIVING LIFE MARKETPLACE
沖縄・ローフードカフェ
スムージー&ジュースバー
KARMA ORGANICS
を運営しています。

-Aloe barbadesis-
□ ユリ科 Liliaceae
□ アロエベラ、キュラソーアロエ
□ 抗ウィルス、胃粘膜保護など
□ アフリカ
品種が多く世界中で環境に適するように分布。ヨーロッパで好まれる。キダチアロエに比べ大きく育ち肉厚。
アロエ:苦いを意味する言葉

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「ALOEログ+ローフード」について

yoccicoです。

2008年7月から本格的にローフードを日常に取り入れるようになり、 身体の変化を感じながら、
ローフードクッキングの楽しさ、 ローフードの与える影響にすっかり虜になり、 2009年3月、
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE(販売・通販)
を設立しました。

まだまだ小さなお店ですが、ローカカオ[生カカオ]製品(ニブ、パウダー、バター)、
ローカシューナッツ(生)、デーツ、アガベネクター、
フラックスシード、ココナッツオイル(食用)などのローフード食材の通信販売をしています。
自分たちが本当に欲しいと思うもの、必要だと思うもの、
実際に味わい、安全でおいしいと思えるものを吟味して取り揃えていきたいと思います。
そして、日本国内、どこででもローフード食材が手に入るような、
そんな世の中になっていく環境作りに貢献できたらと思っています。
ローフード、ヨガ、沖縄に関する日記や、ローフードダイエットについて、
そして日々作った料理などをブログに 載せているので、
暇な時なんかにちら~っと遊びに来てくださいな。

yoccico自己紹介は → こちら

お店のサイトはこちら↓↓↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

~ RAW FOOD & ORGANIC WEBSHOP ~

実店舗はこちらです↓
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パンを食べても太らない工夫。

パンを食べても太らない工夫。

パンを食べても太らない工夫。2

パンを食べても太らない工夫。3

元々、パンが大好き。

ローフードやっておきながら・・・

未だに、ローブレッドよりもやっぱり焼いたパンが好き。

ローフードをはじめたばかりの頃は

パンは食べちゃダメ!

だと思って、食べるのをやめていたけれど・・・

ローフードをやっているからこそ、

ちゃんと工夫すれば美味しいパンを思いっきり堪能しても良いんだ!

という考え方にシフトチェンジ。

パンって太るイメージがあるからね・・・

パンを食べても太らない工夫。いろいろ考えてみました。

① 日常的に搾りたてのフレッシュジュースを飲む。

② 日常にスムージー、特に緑の葉っぱ多めのスムージーを取り入れる。

③ コンビニのパンなどを選ばず…天然酵母のこだわりのパンを選ぶ

④ お菓子パンなどではなく、伝統的なパンを選ぶ

⑤ トランスファットを使っていないパンを選ぶ

⑥ 手作りのジャムや調味料(マヨネーズやマスタードなどね)を使う。あるいは何も付けない。

⑦ パンと一緒にサラダを食べる

⑧ 食べ過ぎたなと思った次の日は、搾りたてのフレッシュジュースや緑の葉っぱ多めのスムージー、乳酸菌サプリメントや酵素ジュースなどを取り入れて体内浄化を心掛ける。

⑨ 運動する

こういうこと、ちゃんと守れていれば、

美味しい美味しいパンだって恐れることなく

思いっきり堪能することができるのですよ~

多少高価だったとしても材料や製法にこだわったパンを食べることで。

我慢すればするほど、そしていったん食べたら…
食べれば食べるほどどんどん食べたくなって爆発!
そんな負のループから解放されますよ~。

賢く食べれば、太ることだって怖くないハズ♡


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R.A.W.
raw food atelier woonin

白金高輪にあるローフードアトリエ。
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